湛江男性阳痿冬季怎么饮食好

　　谈起大家比较熟悉的阳痿，相信很多都知道此病是现今社会男性朋友常见的性功能障碍疾病，由于阳痿的出现导致患者朋友无法进行性生活，甚至影响到不育，因此患者都想能够尽快治愈，其中关于患者在冬季里面饮食注意事项也是他们想了解的。那么阳痿的男性冬季怎么饮食好？下面就由湛江医院泌尿外科医师未大家介绍。

 

　　男性阳痿冬季怎么饮食好

 

　　1.多吃主食，恰当吃点羊肉、鹌鹑和海参。

 

　　蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热养分素。所以，冬季要恰当增添主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供给。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医以为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒后果。

 

　　2.多食海带、紫菜，增进甲状腺素分泌。

 

　　人体的甲状腺分泌物中会出现有一种叫甲状腺素。这种腺素能加速体内很多组织细胞的氧化，增添身体的产热能力，使基本代谢率加强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。而含碘的食物能够增进甲状腺素分泌。含碘丰硕的食物有：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

 

　　3.补充钙和铁，以防寒防冷。

 

　　根据研究显示，同差人怕冷是与肌体摄入某些矿物资较少有关。像钙在人体内含量的成分，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是造成缺铁性贫血的主要原因，常体现为产热量少、体温低等。因而，补充富含钙和铁的食物，能够进步肌体的御寒能力。

 

　　4.多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。

 

　　湛江医院泌尿外科医师指出严寒气候使人体维生素代谢发作显着变更。增添摄人维生素A和维生素C，可加强耐寒能力和对严寒的适应力，并对血管具备良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。