湛江如何对阳痿进行有效的预防

　　男性到了中年之后，身体的各部分生理机能都会出现明显的衰退。性功能自然也不能例外，典型的表现就是阳痿。这会给您的性生活带来严重的影响，从而影响到您的家庭幸福。那么如何对阳痿进行有效的预防呢？下面 湛江医院男科医师就来为您介绍五种阳痿的预防措施，使阳痿不会找上门来。

 

　　预防阳痿方法一：了解生理特点

 

　　男性不光要对男性自身的生理特点进行了解，还要了解女性的生理特点，这样有助于预防因生理期不合适而导致的阶段性阳痿的发生。另外必须说明的是，通过对男女双方生理特点的了解，有助于减少误判，减少心情上的失落感，进而起到预防阳痿发生的效果。

 

　　预防阳痿方法二：谨慎用药

 

　　有一些药物可以导致阳痿的发生，因此当您因一些特殊情况而不得不使用此药对相关疾病进行治疗时，就必须对用药量加以严格的控制。另外，如无特殊需要，建议患者采用其它药物进行疾病的治疗。

 

　　预防阳痿方法三：控制性生活频率

 

　　很多男性朋友的阳痿是由于性生活频率过高而发生的。这是由于频繁进行性活动会给肾脏带来极大的负担，从而导致肾虚的形成。而肾虚正是导致阳痿发生的重要原因之一。所以，您必须对性生活的频率加以严格的控制。通常，每周进行性生活的次数不应超过两次，且不能连续两天都进行相关活动。

 

　　预防阳痿方法四：饮食调理

 

　　很多食物能够起到补肾壮阳的效果，您不妨经常性的对这些食物进行食用。像韭菜、狗肉、羊肉、牛肉、花生、鸡蛋和南瓜等食物内均含有丰富的氨基酸。其中，精氨酸是合成精子所必须的物质，按时对精氨酸进行摄入有助于提高精子质量，增强精子活力，有效预防阳痿的发生。

 

　　预防阳痿方法五：参加体育锻炼

 

　　阳痿的发生与人的身体各部分生理机能的减退有着直接的关联。要减缓这种生理机能衰退的现象，除了进行食疗养生的活动之外，您还必须适当的参加一些体育锻炼。我们都知道，发展体育运动可以有效增强身体素质，提高身体机能和免疫力，这对预防阳痿来说自然是极为必要的。

 

　　【温馨提醒】相信您只要认真按照上述五种方法来做，阳痿就不会轻易发生在您的身上。后，湛江医院全体员工祝您的婚姻更加幸福，生活更加美满。有任何关于男科疾病的疑问，请及时【在线咨询】我院权威男科医师，医师们将竭诚为您做好每一份解答，祝您身体健康！